如何度过植发尴尬期，植发后可以通过戴帽子的方法度过尴尬期，毛囊长出以后，新长出的头发一般三个月左右会出现全部脱落的症状，这时候就会对头部的美观造成影响，如果种植的头发比数量比较少，也可以通过留长发的方法度过尴尬期，头发留长了以后，稀疏的症状一般看不出来。
另外在此期间要注意千万不要用手抠头皮，再痒也不要； 尽量保持健康的生活作息，早睡早起，避免熬夜；不要焦虑，虽然这个阶段头发掉了很多，但是3个月后会重新慢慢长出来。在期间不要吃腥辣的食物，尽量清淡的食物为主，不要巨烈运动。尽量在室内。
一、植发后的前几天应该如何做
1、切忌用手扒拉种植部位，同时避免外力的磕碰、挤压，避免细菌感染的风险；
2、术后3天左右可以清晰血痂，方便的话可以到植发机构让专门的人员做清洁；
3、术后有条件的话，可以做光动力照射、激光养护等，有效预防感染加快创面愈合；
总之，植发手术术后的几天是保护毛囊稳固、预防感染的重要阶段，所以不可掉以轻心哦，但也不必过于焦虑，反正就三五天光景也看不见成效。